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——百得生活实录之“中医与生活”

３月6日，公司的好朋友，资深中医研究人员李国宏大夫给大家带来了“中医与生活”讲座正式开讲，公司高层管理人员及所有员工准时坐下来听课。

李大夫就“中医是什么”、“中医的思维”、“中医的文化”三大部分和大家展开交流和分享。

李大夫提出，在互联网时代，养生的知识不缺乏，养生的智慧很重要，所以本次讲座他没有准备课件，他想和大家面对面的探讨生活中蕴涵的中医常识，用生活中随处可见的事例告诉大家生活处处是中医。常言道:上床萝卜下床姜，萝卜功效助消化、降气、解毒生津，所以晚上吃了身体舒服，有助于睡眠；生姜功效生发阳气，温中，温肺化饮，白天吃了身体生龙活虎精神足。饮食习惯和地域、物种、气候条件都会有关系，北方人爱面食，北方人豪放、耿直、豁达，性格豪爽；南方人爱大米，南方人细腻、多思、聪慧，吴侬软语。形成如此鲜明的性格对比和南北地域、气候、食物均分不开。

中医中药养生讲究的是“和”，而非对抗，从中药的名字里即可发现，举个小例子“牛黄解毒片”而非“牛黄杀毒片”，“加味保和丸”、“藿香正气水”等等，中和梳理即是中医的养生道理。

近年来，养生可谓是炙手可热的话题，各类养生知识漫天飞。同事们将自己收集到的养生知识与李大夫互动， “关于清晨起床喝一杯水能排毒养颜”，“每天需要喝八杯水才健康”，“入睡前热水泡脚到发汗有利睡眠”，“春季吃什么保健品最好”，“药品的价值和价格成正比？”等等，纷纷抛给李大夫。李大夫不但一一解答了大家的疑问，更是毫不吝啬的将自己多来研习中医的真知灼见分享给大家。

李大夫说：人不要违背自然，人体各个器官都是一个整体，要互相沟通，互相滋养，人体才能正常进行各种复杂的生命活动，才是健康的；五谷为养，按照老祖宗的饮食习惯即可，不要过分的对某一项进补，这样会破坏它们的平衡。

李大夫还特别强调，对待生命的物质不能用数据说话，要尊重生命的特性，比如临床有人天生血压就比其他人略高，你能说他是高血压吗？能刻意去降血压吗？遵循自然常规即可。

站在生活的角度看待中医，站在中医的角度生活。李大夫指出，作为办公室一族的年轻人，不能久坐不动，要少熬夜，作息规律，要珍爱自己年轻健康的身体。

李大夫将真挚的忠告和养生知识带给我们，将健康生活的智慧留给我们，我们将热烈的掌声送给李大夫！